Lors de cet atelier-conférence participatif, vous découvrirez :

Comment le stress vous impacte dans votre quotidien et influence vos comportements alimentaires.

Les clés pour réguler vos émotions sans compenser par la nourriture. Des outils simples pour retrouver la sérénité, le plaisir de manger et retrouver son poids de forme.

Dans une ambiance bienveillante, chacun est invité à mieux se connaître et à amorcer un changement durable.

Chaque participant repartira avec un livret de transformation rempli d’exercices et de ressources pour poursuivre le chemin vers une relation apaisée avec la nourriture... et avec soi-même.